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申博亚洲代理登入:春季预防高血压食疗方 蜂蜜水润便降血压

更新日期:03-11 09:55:10  来源:彩牛养生   
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导读  现在很多中老年人被高血压困扰着,高血压的频发让人苦恼不已,我们知道,高血压和日常的饮食是息息相关,在我们接受正规医院的科学治疗的时候,不妨在生活中试试下面的小偏方,有...

  现在很多中老年人被高血压困扰着,高血压的频发让人苦恼不已,我们知道,高血压和日常的饮食是息息相关,在我们接受正规医院的科学治疗的时候,不妨在生活中试试下面的小偏方,有效防治高血压。

  1、芹菜苦瓜汤治疗高血压。芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚汤饮。芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

  2、胡萝卜粥防止高血压。胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油。

  3、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化。洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

  4、海带绿豆汤可治疗高血压。海带150克,浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟,用红糖调服,每日2次。

  5、鲜芹菜汁。芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)

  6、蜂蜜水润便降血压。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。

  7、冰糖豆腐粥治高血压。豆腐适量,粳米60克,冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治:高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

  8、醋浸花生米。生花生、精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。具有清热等功效,可治高血压症,对保护毛细管壁,阻止血栓形成都有较好作用。

  9、黄瓜藤汤治疗高血压。把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次,清热利尿。

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