当前位置: 申博138娱乐 > 养生常识 > 秋季养生 > 正文

菲律宾太阳网上娱乐登入:越来越冷怎么去寒气?这样让你远离感冒,从头暖到脚!

更新日期:11-23 03:03:24  来源:彩牛养生   
本文来源:http://www.ssb63.com/www_kuwo_cn/

申博138娱乐,邓小平,1929年12月领导发动百色起义,任红7军政委和前委书记。2009年5月,巴杰瓦被授予少将军衔,担任吉尔吉特-伯尔蒂斯坦地区(位于克什米尔地区)部队指挥官,2013年出任第10军团司令。看来,在野党在这场较量中掌握主动权,决意通过不同手段消费朴槿惠,达到为自己积蓄力量的目的。唐先生在辛亥年间还是幼童,革命军与八旗驻防惨烈交战,待革命军杀入旗营,驻防将士及其家眷悉数服毒自尽,幼年的唐圭璋因服药较少得以幸存,后被一家市民收养。

  最初是有自称目击者的网友惟妙惟肖地描述了十几个警察在机场带走这位上海滩商界领袖的情景,在接下来的3个小时内,各路人马上演着反复猜测和澄清的罗生门情节。德布拉西奥说,他已经与特朗普的财政部长提名人选史蒂文·努钦商讨过安保开支事宜。只要改善了局部,整体颜值就会有质的飞越。他说:人民币取代美元的时机还太不成熟,虽然中国有意在向那个方向发展,但是现在还为时过早。

向大国关系随意开刀,充分暴露了他的确是外交新手特朗普在美国时间星期天晚上再发推特向中国发难。双方通过的联合声明中提到了近年来讨论的双边合作旗舰项目的落实进度,即全长500多公里、造价150亿美元的印度首条高铁孟买至艾哈迈达巴德铁路工程。她还透露,老公只要有空就会花很多时间陪她和女儿,是一位很能用心陪孩子的爸爸,女儿也很乖、很可爱,她对现况很满足,每个家庭都有挑战,我们和所有父母一样,都是一边工作一边照顾小孩,为家庭付出。当出轨行为被拆穿时,有的人会用撒谎来掩盖,而有的人甚至会说出一串借口,让人觉得她说的好有道理,我竟无言以对。

天冷、气温骤降、淋雨最容易引起感冒,因此避寒、驱寒是感冒预防之道。

1、如果你的呼吸系统比较弱

早晨用冷水洗脸


外出时,第一个感受到寒风的部位是脸和口鼻。经常用冷水洗脸,可以帮助口鼻适应突然的寒冷,从而提高免疫力。每天早晨用冷水洗脸,刚开始会觉得凉,一周后就能适应了。

外出前揉迎香穴

感冒发作于呼吸道,鼻翼两边的迎香穴就是预防感冒的战略要地,揉这个穴位在大多时候甚至比口罩更有防御效果。揉迎香穴时,鼻周气血运行加速,局部温度因气血增多而增加,还可以使呼吸道抵抗寒气的能力增强。

保暖颈部

有相当一部分的人感冒先从嗓子开始,因为咽喉是很多重要经脉的必经之路,受寒气吹袭最容易受累。颈部保暖了,就可以防止寒邪入侵,而且按揉颈部也能使经脉气血充盛,而增强咽部的抗寒能力。

2、如果你经常胃寒

喝姜茶

鲜姜是具有辛辣味道的温性食品,有中等强度的散寒发汗作用,经常服用可以使体内的“正气”处于激发活跃状态,起到较好的御寒作用。饮用时可以加一些蜂蜜、红糖,或者市场上有现成的甘蔗姜茶,每天早上喝一杯,全身都会暖暖的。

3、所有人都可以做的

捏脊

捏脊要互相做,这是一个冬日里你和他彼此关心的好机会。脊柱两侧是膀胱经的位置,风寒之邪通常从后背侵入人体,因此膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏。捏脊要从下向上捏,用双手拇指和食指交替捏。如果你怕捏不好,也可以用瓷勺刮脊柱两侧,每天5分钟即可。

揉搓大腿外侧

人体的胆经是容易受寒、积寒的部位,大腿外侧就是胆经经过的路线,每天搓搓这里可以驱散寒气。胆经有个很容易找到的标志,沿着裤子缝搓就可以了。

每天足浴


临睡前用热水泡脚,水中可以加几粒八角茴香、一小把红花。八角茴香和红花都是具有热性的物质,双足在这种有热性和热度的水中,浸泡了20分钟,当身上微微发热出汗时,寒气已经被我们赶跑了。

睡前梳头

头部经脉的走向是从前向后,用木梳疏理头发可以使头部经脉内的气血流动增强,风寒难入侵。每天用木梳疏理头发20~30次,用适当力度将梳齿压着头皮滑行,效果会更好。

睡菊花枕头


菊花具有疏散风寒的作用,中医历来把菊花作为防治感冒的常用药品。睡眠时,菊花内的有效芳香成分包绕者头部,那些与感冒有关的经脉和穴位都可以收益。

阅读全文
申博138娱乐支付宝充值 菲律宾申博开户登入 申博游戏网直营 申博网址大全直营网 申博现金网直营网 申博电子游戏登入
申博手机客户端下载 777老虎机微信支付充值 申博娱乐开户登入 太阳城注册开户登入 菲律宾太阳娱乐管理登入 太阳城开户信誉最好登入
申博娱乐网址大全直营网 申博电子游戏备用网址 申博太阳城直营网 申博手机下载版 申博娱乐最新官网开户平台 菲律宾申博直营网